Técnicas de Mergulho
Última Edição: 04-10-2023 | Hora: 23:30 | Autor: Beatriz Mota | 8 min
O que é o mergulho em apneia?
Sempre que fazemos um mergulho livre, ou seja, sem o uso de equipamentos de respiração, estamos a realizar o mergulho em apneia. Se já nadou alguma vez na vida, provavelmente já teve essa experiência!
O mergulho em apneia nada mais é que mergulhar com o ar dos pulmões. Mas a história não fica apenas nas pequenas submersões que realizamos em uma piscina, prendendo a respiração. Isso porque o mergulho em apneia é também um desporto que tem adeptos no mundo todo.
Apneia Estática
Nesta prática desportiva, o mergulhador deve se manter debaixo da água o maior tempo possível em uma única posição escolhida por ele ou pelas regras da competição. Tudo sem a ajuda de aparelhos, claro.
Apneia Dinâmica
Nessa modalidade, os atletas devem percorrer a maior distância possível estando submersos. Ela ainda se divide em competições com ou sem o uso de nadadeiras.
Apneia Sprint 25-50m
Nessa competição, o mergulhador precisa percorrer 25 ou 50 metros submerso, mantendo o fôlego e sendo o mais veloz possível, pois a vitória vai justamente para o mais rápido.
Lastro Constante
Essa é uma prática mais comum no mar e em lagos, em que o praticante utiliza um cinto de lastro que impede que ele suba e colabora para a submersão mais funda possível, sem a ajuda de um cabo-guia.
Imersão livre
Para a imersão livre não há o uso de cinto lastro ou nadadeiras. Dessa forma, o mergulhador deve descer o máximo possível com o apoio de um cabo guia e em apneia. Sendo assim, essa é uma das modalidades consideradas mais naturais do mergulho em apneia.
Estas são algumas das competições do mergulho livre. Cada uma delas com um desafio diferente que pode trazer para o atleta títulos mundiais e nacionais.
Além dos desportistas que praticam o mergulho em apneia em diversas modalidades de submersão, outros atletas, como os surfistas e nadadores, costumam treinar técnicas de apneia, já que eles podem precisar delas durante suas competições.
Diferenças entre mergulho livre e autónomo
Se você não é um praticante do mergulho em apneia e não tem interesse em buscar recordes e campeonatos, provavelmente não consegue ficar por muito tempo embaixo da água. Por isso, existem maneiras de conseguir aproveitar o fundo do mar sem precisar correr os riscos de ficar sem ar por lá.
Para praticar o mergulho autónomo não é necessário ser um atleta olímpico. Com o equipamento utilizado pelos mergulhadores autónomos, pode-se viver grandes momentos de lazer e contemplar todas as maravilhas do mundo subaquático em diversos lugares do mundo.
O mergulho autónomo é aquele em que o mergulhador utiliza o equipamento SCUBA que permite respirar debaixo de água. O nome "autónomo" vem justamente da ideia de que esta modalidade confere autonomia na respiração do mergulhador.
Por permitir a respiração normal através do cilindro de ar, o praticante tem a possibilidade de alcançar profundidades maiores e se manter submerso por um período de tempo mais longo. Por isso, é ideal para quem busca conhecer o fundo do mar.
Quem deseja ter uma experiência com o mergulho autónomo precisa realizar um batismo de mergulho ou um Curso de Mergulho em uma escola de mergulho.
Por outro lado, o mergulho livre nada mais é do que a imersão em água sem o uso de equipamentos complexos para a reposição de ar. Por esse motivo, ele é bastante acessível, mas apresenta algumas limitações.
O mergulho livre se subdivide em duas categorias: apneia (como já mencionado) e snorkeling. Cada uma com suas próprias características.
O snorkeling é um tipo de mergulho em que o praticante tem o auxílio de três equipamentos importantes: nadadeiras, máscara de mergulho e o snorkel — um tubo com 35 a 45cm de comprimento, que permite que o mergulhador recolha o oxigénio da superfície enquanto está com a cara submersa.
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